「 ランニング 」 一覧

  ２４時間テレビを家でゴロゴロ見ながら がんばっている皆さんと、怠惰な自分との対比で もやもやしてしまった夏の終わり。 自分のことは棚に上げて、一生懸命な子供たちと だらだらと遊んでばかり …

気がつけば4月も半ば… 今年はなんだか寒い日が多くって すっかり忘れていたけど。。 紫外線 の季節じゃないですか！ 私は紫外線を吸収するタイプ、 つまり色が黒い(*´Д｀) なので紫外線予防の化粧品や …

ランニングの魅力 お手軽感 体ひとつ、走るだけ。 すぐ始めることができるじゃな～い ちょっと待って！ これだけは揃えてほしい！ ランニングシューズ いや、持ってるし。シューズぐらい。 と思われるかもし …

みなさんは ランニングに興味ありますか？ 学生じゃあるまいし、 なんでそんなしんどいことを なんて言わないで。 きついっと思うかもしれませんが それ以上にいいことが♡ 体重が減る これ目的で走る方が大 …

●　生活習慣に取り込む ランニングが続くかどうかは これにつきます！ ほとんどの人が朝起きたら 顔を洗うし 歯もみがきますよね。 今日は寒いから顔を洗うのパス！ なんて人いないんじゃないでしょうか。 …