猫と家族とガーデニング

ノラ猫から地域猫となった猫たちの毎日、バラなどのガーデニング情報、毎日の暮らしのお役立て情報などを絵日記風にお届けします。

「 健康 」 一覧

睡眠の黄金の90分とはいつ?

皆さま、夜はぐっすり眠れていますか? 良い睡眠は体にとって最高のご褒美。 睡眠の質を上げて健康で美しい毎日を 送りたいものですね。   何気なくテレビを見ていて 睡眠に関する驚きの事実が! …

更年期 イラスト

【更年期障害】ホットフラッシュ⁉

夏、たくさん汗をかきました。 それは毎年のことなのですが この夏、何回かブワッと吹き出すような汗が 顔に流れてきて驚きました。 これはもしや、更年期の特徴 ホットフラッシュってやつですか⁉ 更年期かど …

お勧め、ホットヨガ体験

ちょっと前にTwitterで見た記事で おじいさんが、若者に向かって 「若いころは時間があってもお金が なかったからやりたいことができなかった。 働き出してお金は手に入ったけど 忙しくて暇がなく、定年 …

安眠ウエーブ枕、買ってみました~良質な睡眠を目指して~

暑くなってきましたね(;^ω^) もうすぐ寝苦しい夜が続くと思う とぞっとします。 それでなくても毎日の仕事や勉強 家事、育児、介護に追われて 睡眠時間が削られがちな現代人。   ニュースで …

バランスボール

バランスボール、3つのすごい効果

バランスボールを買いました。 息子にせがまれて… 正直、邪魔になりそうだし 部屋の中で浮きそうと思っていたのですが。。 アマゾンで検索してみると意外と安いし 色のバリエーションも豊富! ボタン一つで次 …

頸椎の病気になりやすい人の5つの特徴

昔から肩こりはひどいほうでした。 でも、そんなの大したことないし どちらかというと健康には自信があったんです。 巷でストレートネックが騒がれている時も 私の姉が頸椎ヘルニアになった時も 大変だなと心配 …


こんにちは!はるです!
主婦&派遣社員
日常を面白く想像するのが好きです♡