猫と家族とガーデニング

ノラ猫から地域猫となった猫たちの毎日、バラなどのガーデニング情報、毎日の暮らしのお役立て情報などを絵日記風にお届けします。

健康 頸椎

頸椎の病気になりやすい人の5つの特徴

昔から肩こりはひどいほうでした。

でも、そんなの大したことないし

どちらかというと健康には自信があったんです。

巷でストレートネックが騒がれている時も

私の姉が頸椎ヘルニアになった時も

大変だなと心配したけど、自分は

大丈夫だろうと根拠もなく思ってました。

ところが5か月ほど前からいままで

経験したことないくらいの肩の痛みが!

特に左肩。

もうね、でっかい針でぐりぐりと

凝り固まった部分をさしたら

気持ちいいだろうと本気で思うほど(;^ω^)

それでも肩こりくらいで病院いくのも大袈裟だし

湿布貼ったり、適当に体操してみたりと

ごまかしていたんだけど。

一向に改善されず。

そのうち左の腕がビリビリっと痺れるように。

肘をぶつけた時、

電気が走るような感じのあれですね。

さすがにこれはおかしいと思い

重い腰をあげて整形外科に行きました。

病状を説明し、さっそくレントゲンを撮ることに。

出来上がったレントゲンを見てびっくり( ゚Д゚)

首の骨がストレートどころか

逆に曲がってないか?

そしてレントゲン画像を見ながら先生が

説明をしてくれました。

第5頸椎、第6頸椎の骨がつぶれて

変形していること。

それが原因で痺れがでていることなど。

私の骨がそんなことになってるなんて

全然知らなかったよー。

いったいどうして

こうなってしまったんでしょう?



加齢

でたね、加齢。

もう、何でもかんでも加齢ですね(;^ω^)

40歳くらいから症状を訴える人が

増えてくるらしいです。

骨なんてこんな機会じゃないと

見れないけど、年齢とともに

くたびれていってるんですね(*_*)

骨の形

レントゲンで説明されたけど

どうも骨の形でなりやすい人

というのがいるみたいです。

姉も頸椎ヘルニアになったので

遺伝的要素もありそうです。

普段の姿勢の悪さ

そんな~。

私自分は姿勢がいいほうだと思ってました。

背筋伸びてるし、猫背じゃないし

体重も後ろにかかってない!

ところが、首が前に出ているらしのです。

指摘されるまで気付きませんでした。

耳の位置と肩の位置が同じでないと

いけないところ、私はあきらかに

肩より耳が前にでている…。

スポーツなどで首を酷使する

野球選手やスポーツ選手に多いですよね。

また首をふるドラムパフォーマンスの

YOSHIKさんも頸椎で苦しんでますよね(´・ω・`)

人間の体は消耗品、使いすぎれば

どうしても具合が悪くなってしまうのは

しょうがないのでしょうか?

筋肉の低下

頭を支えているのはもちろん頸椎ですが

それを助けているのが筋肉。

筋肉が衰えると、その分

骨に負担がかかってしまいます。

コルセットをすると痛みは和らいでも

筋肉の衰えにつながる場合もあるとか。

脚の筋肉や、お腹の筋肉は意識して

鍛えたりしてたけど、首の筋肉を

鍛えようなんていままで一度も

思ったことありませんでした!

皆様も気を付けてくださいね(‘ω’)







-健康, 頸椎

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