猫と家族とガーデニング

ノラ猫から地域猫となった猫たちの毎日、バラなどのガーデニング情報、毎日の暮らしのお役立て情報などを絵日記風にお届けします。

日記 美容

【抜け毛対策】基本の4つ

前回の続きです。

 

シャンプーは正しい方法で

肌もそうですが、きちんと洗って汚れを取る!

ということが、一番の方法だとこの年になって

実感です。(いまさら⁉遅いよ(”Д”))

つい新しい、試したことのないものに

飛びつきがちですが、毛穴のつまった

所に何をしても効果は低いです。

マッサージするように、地肌をもみもみ

すすぎのお湯はたっぷりと。

たまにはプロにお任せでヘッドスパもいいですね。

電脳卸アフィリエイト

頭皮をマッサージする

血流が悪いと抜け毛、白髪の原因に。

テレビを見ながらでもマッサージしましょう。

でもこれ、結構疲れますよね。

そこで私はこれ。

フィンガーヘッドスパ

手の形のフォルムが頭の形にあうんです。

バイブレーションしてマッサージしてくれます。

↓息子の頭

楽だし、気持ちいい!

子供も気持ちいいのでやりたがります。

首筋など、リンパの流れにそって

動かしてもgoodです(*´ω`*)




抜け毛に効果的な卵、でも調理方法は気を付けて

これから食べ物がおいしくなる季節。

バランスよく食べて、しっかり栄養とりましょうね。

そうそう、卵にはとても育毛に効果的な

ビオチンという栄養素がたくさん入っている

そうですが食べ方次第で効果0になるので注意です!

どうも白身の中のアビシン

黄身の中のビオシンの吸収を邪魔するらしいのです。

何それ⁉ そんなに仲良く殻の中に納まってるくせに

足の引っ張り合いみたいな事やめてほしいですね。

しょうがないので玉子がけご飯はあきらめて

ゆで卵か目玉焼きにしときましょう。

混ぜなければOKらしいので。

たっぷり睡眠をとりましょう

寝苦しい夜もそろそろ終わりです。

心地よい、虫の音を聞きながら

たっぷり睡眠取りましょう(*´ω`*)

何と言っても寝ているうちに細胞は

修復されるし、成長ホルモンもでるしね。

忙しくって寝る時間が多く取れない人は

睡眠の質を良くする工夫をしてくださいね。

 

秋になるとおしゃれがしたくなりますね。

新しい髪型にしようかなーっと

考えている方も多いのでは?

でもせっかくの髪が痛んでいたり

抜け毛でボリュームがなくなって

イメージしたような髪型にならないと

悲しくなりますよね((+_+))

 

早く夏のダメージを回復して

しっとりと艶やかな

秋美人になってくださいね(*´ω`*)







-日記, 美容

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